登山道具

汗っかきの私が使っている登山でおすすめの日焼け止め!

 

学生の頃登山していた時は
日焼け止めをしていませんでしたが、

社会人になってから登山をして、
学生の時よりも日焼けしやすく、
仕事などの疲れもあってか、
紫外線を浴びると、
疲れを感じやすくなりました。

 

特に実感したのは
屋久島登山で、
腕がヤケド状態になり、痛みが引かず、

さらに
そのまま温泉に入ってしまったため、
痛みで泣きながら、
湯につかる事になりました。

 

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という事で、
社会人になってからは
日焼け止めを使い、
日焼け対策を行うことにしました。

登山中の日焼け止め

  • 登山は日焼け止めは1年中必要
  • 汗っかきの私が使って良かった日焼け止めを紹介

 

登山中の日焼け止め

登山では日常生活よりも
高い位置にいます。

標高が高いと、
有害な紫外線を浴びやすくなります。

 

登山ウェアなどでの対策も
重要になりますが、
顔などの衣類で覆う事ができない部分は
日焼け止めを塗って対策する必要が
あります。

 

登山では1年中日焼け対策が必要

登山では
常に日焼け止めが必須です。

  • 夏は当然日焼けする
  • 春秋も標高が高いので、
    紫外線を浴びやすい
  • 冬は雪の照り返しで日に焼ける

 

登山では1年中日焼け止めが
必要なのです。

日焼け止めで肌を守らないと…

 

まず日焼け対策をするきっかけは…

風呂に入る時物凄く痛い

からです。

 

そんな事かと
思われるかもしれませんが、
登山後の一番の楽しみは温泉なのです。

 

元々色白なので
日焼けしやすいのですが、
一緒に登った登山仲間より
日焼けしてしまい、
痛くて一人だけ温泉が楽しめず、
つらかったです。

 

他にも紫外線を浴びすぎると…

  • 登山中身体が疲れやすくなる
  • 紫外線のダメージが蓄積され、
    シミやシワの原因になる
  • 紫外線が原因で老化の原因になる

など登山中は紫外線を浴びやすいので、
日焼け対策が必要です。

 

夏場は日焼け止めの塗りなおしが必要

夏場はかなり汗っかきのため、
日焼け止めが汗で落ちやすいです。

 

5時間以上歩く場合は
途中で塗りなおしていました。

基本的には
3時間に1度塗りなおしたほうが
良いらしいので、
5時間なら1回塗りなおせば
日焼けを回避できるはずです。

 

夏場は塗りなおしが必要になるので、
携帯できる大きさの
日焼け止めが便利です。

汗っかきの私が登山で使って良かった日焼け止め

まず日焼けしない事が重要ですが、
単純に日焼けに強いだけの
日焼け止めでは
登山中の汗で流れてしまいます。

汗や水に強い
ウォータープルーフ
書かれていても
私は汗っかきなので
流れてしまう事も多いです。

 

日焼け止めを選ぶ基準

  • スポーツアウトドア用
  • ウォータープルーフ
  • スレに強いと評判の物
  • SPF50+と記載
  • PA++++と記載

です。

スレに強いは意外と重要で、
軽く拭いただけで、
日焼け止めが落ちる物が
多いです。

タオルなどで強く顔を拭いてしまうと、
どの日焼け止めも落ちてしまいますが、

スレに強い日焼け止めを選ぶと、
軽く汗をぬぐう程度であれば、
日焼け止めは落ちにくいです。

その中から10種類くらいは
使ってみました。

その中でも良かったものだけ
紹介します。

 

アグレッシブデザインサンプロテクトファイター

使ってみて一番良かったのが、
アグレッシブデザインの
サンプロテクトファイターです。

  • SPF50+/PA++++
  • ウォータープルーフ

で性能は充分です。

汗にかなり強く、
日焼け止めが落ちにくいので、
少し多めに塗っておくと、
登山中8時間行動でも
日焼けする事がありませんでした。

 

 

値段が比較的高いのと、
普通の洗顔で中々落ちないため、
クレンジングオイルが必要に
なります。

 

アグレッシブデザインの日焼け止めが登山中焼けない、汗っかきでも落ちない!【サンプロテクトファイター】 学生の頃登山していた時は 日焼け止めをしていませんでしたが、 社会人になってから登山をして、 学生の時よりも日焼けしや...

詳しくはこちらでも
取り上げています。

 

 

 

アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク

通称金のアネッサですね。
定番です。

  • SPF50+/PA++++
  • ウォータープルーフ

で性能は充分です。

サーモブースター技術による
暑さなどの熱や、

アクアブースター技術
汗などの水分に当たると、

一層日焼け止め効果があるとの事。

その効果は実感わかりませんでしたが笑

確かに登山中に使ってみると、
他の日焼け止めに比べ、
日焼けしにくいです。

アウトドア界では
最強の日焼け止めと言われるだけの
効果はあります。

こちらは市販でも売られているので、
手軽に購入する事ができます。

 

 

 

携帯しやすい
ミニサイズの物もあります。

ビオレ UV アスリズム

登山好きの女性の方で、
この日焼け止めを
使っている人が多いとの事で、
使ってみたら、
確かに日焼けしませんでした。

 

汗に強く、
登山で何度か使いましたが、
汗にも負けず、
肌を守ってくれました。

  • SPF50+/PA++++
  • ウォータープルーフ

で性能は充分です。

ジャスミンの香りで
あまりべた付かず使いやすい
日焼け止めです。

上記に比べて比較的に安いですが、
塗った後白いクリームが
少し残りやすい気がします。

こちらも市販でも売られているので、
手軽に購入する事ができます。

 

 

 

近赤外線にも強い
より強力なタイプもあります。
こちらはより白っぽさが残り、
べたつきを感じやすいかも
しれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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